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預(yù)防肺癌可通過(guò)戒煙、減少職業(yè)暴露、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量和定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。肺癌的發(fā)生與吸煙、環(huán)境污染、職業(yè)致癌物接觸和遺傳易感性等因素密切相關(guān)。

1、戒煙：

吸煙是肺癌的首要危險(xiǎn)因素，煙草中含有的焦油和尼古丁會(huì)直接損傷肺部細(xì)胞。建議通過(guò)行為干預(yù)和尼古丁替代療法逐步戒煙。

2、職業(yè)防護(hù)：

長(zhǎng)期接觸石棉、砷等職業(yè)致癌物的人群需嚴(yán)格佩戴防護(hù)裝備，企業(yè)應(yīng)完善通風(fēng)排毒系統(tǒng)，降低致癌物吸入風(fēng)險(xiǎn)。

3、空氣凈化：

室內(nèi)氡氣污染和廚房油煙可能增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)，建議安裝空氣凈化器，烹飪時(shí)開啟抽油煙機(jī)，保持良好通風(fēng)。

4、早期篩查：

高危人群應(yīng)定期進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查，肺癌早期通常表現(xiàn)為咳嗽、胸痛等癥狀，及時(shí)診治可顯著提高生存率。

日?？蛇m量食用富含維生素A的西藍(lán)花、胡蘿卜等食物，避免吸入二手煙，45歲以上吸煙者建議每年進(jìn)行肺部專項(xiàng)檢查。