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頭發(fā)變細(xì)多數(shù)情況下可以恢復(fù)，主要與營(yíng)養(yǎng)缺乏、激素失衡、頭皮炎癥、遺傳因素有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)缺乏

蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素不足會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，建議增加瘦肉、雞蛋、菠菜等食物攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、復(fù)合維生素B等藥物。

2、激素失衡

甲狀腺功能減退或產(chǎn)后雌激素水平下降可能引起毛發(fā)變細(xì)，表現(xiàn)為頭發(fā)干燥易斷，可通過(guò)激素替代治療改善，常用藥物包括左甲狀腺素鈉、戊酸雌二醇、螺內(nèi)酯等。

3、頭皮炎癥

脂溢性皮炎或毛囊炎可能破壞毛囊結(jié)構(gòu)，伴隨頭皮瘙癢脫屑，需使用酮康唑洗劑、米諾地爾酊、鹵米松乳膏等藥物控制炎癥。

4、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)患者毛囊對(duì)二氫睪酮敏感，早期表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可外用米諾地爾溶液或口服非那雄胺片延緩進(jìn)展。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，保證充足睡眠，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)脫發(fā)建議盡早就診皮膚科。