指甲易斷裂可能由頻繁美甲、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、真菌感染等原因引起,可通過調整護理習慣、補充營養(yǎng)素、治療原發(fā)病等方式改善。
長期使用甲油膠、卸甲水等化學制劑會破壞指甲角質層。建議減少美甲頻率,使用含維生素E的護甲油修復甲面。
缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導致甲板變薄。日??稍黾与u蛋、瘦肉、海帶等食物攝入,必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素片。
甲狀腺功能減退可能導致指甲干燥脆弱。通常伴隨乏力、怕冷等癥狀,需檢測甲狀腺功能并遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片治療。
甲癬會引發(fā)甲板分層、增厚??勺襻t(yī)囑外用阿莫羅芬搽劑或口服特比萘芬片,同時保持手足干燥清潔。
日常避免指甲過度接觸水或化學洗滌劑,修剪時保留適當長度,若持續(xù)斷裂建議皮膚科就診排查病理性因素。