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紅豆薏米茶有什么作用
病情描述:
紅豆薏米茶有什么作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    紅豆薏米茶主要有健脾祛濕、利尿消腫、清熱排毒、美容養(yǎng)顏等作用。

    1、健脾祛濕

    紅豆和薏米均具有健脾作用，有助于改善脾虛濕盛引起的食欲不振、腹脹等癥狀。

    2、利尿消腫

    薏米含有豐富的鉀元素，能促進體內(nèi)水分代謝，緩解水腫問題，適合久坐或經(jīng)期水腫人群。

    3、清熱排毒

    紅豆富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，可幫助清除體內(nèi)自由基，促進腸道蠕動，輔助代謝廢物排出。

    4、美容養(yǎng)顏

    薏米中的薏苡仁酯能抑制黑色素沉積，紅豆的鐵元素可改善氣色，兩者搭配有助于皮膚健康。

    飲用時可搭配芡實或山藥增強效果，體質(zhì)虛寒者宜加紅棗調(diào)和，長期飲用需注意搭配均衡飲食。

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