權(quán)威問答
女性小腹突出可能由脂肪堆積、骨盆前傾、激素紊亂、子宮肌瘤等原因引起。
長期久坐、高熱量飲食導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪或皮下脂肪增多，建議控制飲食熱量并加強(qiáng)腰腹核心訓(xùn)練。
不良體態(tài)使骨盆向前傾斜造成腹部前凸，可通過瑜伽橋式等運動矯正骨盆位置。
多囊卵巢綜合征等疾病導(dǎo)致雄激素升高，常伴隨月經(jīng)不調(diào)，需檢查性激素六項后使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。
肌瘤增大壓迫腹腔表現(xiàn)為下腹膨隆，可能伴有經(jīng)量增多，可通過米非司酮等藥物或肌瘤剔除術(shù)治療。
日常可進(jìn)行平板支撐等運動增強(qiáng)腹橫肌力量，月經(jīng)異常或觸及腹部包塊時建議婦科超聲檢查。
