月經(jīng)后最容易受孕的時間是排卵期前后5天,通常在下次月經(jīng)前14天左右。受孕概率受排卵規(guī)律、卵子存活時間、精子存活時間、激素水平等因素影響。
排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期中間,規(guī)律月經(jīng)周期為28天時,排卵日在第14天左右。月經(jīng)周期不規(guī)律者需通過基礎(chǔ)體溫或排卵試紙監(jiān)測。
卵子排出后存活12-24小時,最佳受孕時間為排卵后12小時內(nèi)。排卵前同房可讓精子提前到達(dá)輸卵管等待卵子。
精子在女性生殖道可存活2-3天,排卵前1-2天同房能提高受孕概率。精子質(zhì)量與數(shù)量也會影響受孕成功率。
黃體生成素峰值后36小時發(fā)生排卵,宮頸黏液變稀薄透明時提示臨近排卵期。激素水平異??赡軐?dǎo)致排卵障礙。
備孕期間建議記錄月經(jīng)周期,觀察宮頸黏液變化,必要時通過超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常排卵功能。