老人腿腳無力可能由肌肉萎縮、營養(yǎng)不良、腰椎間盤突出、腦卒中等原因引起,需結合具體病因采取干預措施。
老年人活動量減少導致肌肉廢用性萎縮,表現為下肢力量減弱。建議通過抗阻訓練、太極拳等運動延緩進展,可補充乳清蛋白粉幫助維持肌力。
蛋白質和維生素D攝入不足會影響肌肉合成,伴隨體重下降。需調整飲食結構,增加雞蛋、魚肉等優(yōu)質蛋白,必要時遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液。
椎間盤壓迫神經根導致下肢放射痛和無力感,常與長期負重勞動有關。急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片營養(yǎng)神經和緩解癥狀。
腦血管病變造成中樞性運動功能障礙,多伴有言語不清或偏癱。需在康復師指導下進行步態(tài)訓練,配合阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片預防復發(fā)。
日常應保持適度行走鍛煉,選擇防滑鞋具避免跌倒,定期監(jiān)測血壓血糖等基礎指標,出現進行性加重要及時就醫(yī)排查神經系統(tǒng)病變。