權(quán)威問答
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頭暈可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、深呼吸放松、服用藥物等方式緩解。頭暈通常由體位性低血壓、脫水、焦慮、耳石癥等原因引起。
立即坐下或平臥，避免突然起身，減輕腦部供血不足引發(fā)的眩暈感。低血壓患者可抬高下肢促進(jìn)血液回流。
快速飲用300-500毫升溫水，脫水導(dǎo)致的頭暈通常在15分鐘內(nèi)改善。建議少量多次補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。
過度換氣綜合征引發(fā)的頭暈，可采用腹式呼吸法：用鼻吸氣4秒，屏息2秒，緩慢用口呼氣6秒。
耳石癥患者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片，前庭性偏頭痛建議使用鹽酸氟桂利嗪膠囊，嚴(yán)重眩暈可短期服用地西泮片。
持續(xù)性頭暈或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙需立即就醫(yī)，日常避免咖啡因攝入過量，保證充足睡眠。
