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檸檬菊花枸杞茶的功效

女，42歲

病情描述:

檸檬菊花枸杞茶的功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

檸檬菊花枸杞茶具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目、增強免疫等功效，適合日常保健飲用。主要功效有緩解眼疲勞、改善皮膚狀態(tài)、調(diào)節(jié)血脂、促進消化。
1、緩解眼疲勞
菊花含維生素A和葉黃素，枸杞富含玉米黃質(zhì)，可緩解用眼過度導致的干澀模糊，適合長期面對電子屏幕的人群。
2、改善皮膚狀態(tài)
檸檬的維生素C與菊花黃酮協(xié)同作用，能減少紫外線引起的皮膚氧化損傷，枸杞多糖有助于延緩皮膚細胞衰老。
3、調(diào)節(jié)血脂
枸杞多糖和菊花苷可抑制腸道膽固醇吸收，檸檬中的橙皮苷能促進脂質(zhì)代謝，對輕度血脂異常有輔助改善作用。
4、促進消化
檸檬酸刺激消化液分泌，菊花揮發(fā)油能緩解胃腸痙攣，枸杞多糖可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，餐后飲用有助于食物分解。
建議選用無硫熏制的干燥菊花和寧夏枸杞，檸檬切片后去籽避免發(fā)苦，體質(zhì)虛寒者宜搭配紅棗飲用，慢性病患者飲用前需咨詢醫(yī)師。

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