例假推遲可能由情緒壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。
長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須用藥。
短期內(nèi)體重驟降可能影響雌激素合成,表現(xiàn)為閉經(jīng)。需逐步恢復(fù)均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。
可能與胰島素抵抗、雄激素過高有關(guān),常伴痤瘡或體毛增多??勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素。
甲亢或甲減均可干擾月經(jīng)周期,通常伴隨心悸或畏寒癥狀。需檢測甲狀腺激素水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療。
日常保持適度運動,避免極端減肥,若推遲超過3個月或伴隨異常出血應(yīng)及時婦科就診。