權(quán)威問答
肝火、肺火、胃火可通過調(diào)整飲食、穴位按摩、中藥調(diào)理、情緒管理等方式緩解。
肝火旺盛者宜食用菊花、芹菜等清熱食材；肺火可選用梨、百合滋陰潤燥；胃火適合綠豆、冬瓜等降火食物，避免辛辣油膩。
按壓太沖穴疏肝瀉火，魚際穴清肺熱，內(nèi)庭穴緩解胃火，每日重復(fù)進行3-5分鐘，有助于調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑功能。
肝火可用龍膽瀉肝丸，肺火適用養(yǎng)陰清肺丸，胃火可服清胃黃連丸，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證選用。
肝火與情緒波動相關(guān)，可通過冥想、深呼吸疏解壓力；肺火需避免干燥環(huán)境；胃火應(yīng)注意規(guī)律作息，減少焦慮情緒刺激。
三類火證需針對性調(diào)理，若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行長期用藥。
