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每天掉50-100根頭發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，實(shí)際脫發(fā)量受到生理周期、季節(jié)變化、護(hù)理習(xí)慣、疾病因素等多種因素的影響。

1、生理周期：

頭發(fā)生長周期分為生長期、退行期和休止期，休止期毛發(fā)自然脫落是正常代謝過程。

2、季節(jié)變化：

秋季和春季可能出現(xiàn)季節(jié)性脫發(fā)增多，這與日照時(shí)間變化和激素水平波動(dòng)有關(guān)。

3、護(hù)理習(xí)慣：

過度燙染、頻繁高溫造型或不當(dāng)梳頭方式可能導(dǎo)致機(jī)械性脫發(fā)增加。

4、疾病因素：

甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等疾病可能引起病理性脫發(fā)，通常伴隨頭發(fā)稀疏或斑禿等癥狀。

建議保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，避免過度牽拉頭發(fā)，若持續(xù)每日脫發(fā)超過100根或出現(xiàn)明顯發(fā)量減少應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。