肚皮厚的孕婦需注意控制體重增長(zhǎng)、監(jiān)測(cè)妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、選擇合適托腹帶。
每日攝入熱量不超過(guò)醫(yī)生建議值,避免高糖高脂飲食,每周體重增長(zhǎng)控制在合理范圍內(nèi)。
妊娠24-28周需進(jìn)行糖耐量試驗(yàn),若確診妊娠期糖尿病需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并定期監(jiān)測(cè)血糖水平。
沐浴后涂抹保濕霜預(yù)防妊娠紋,選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,出現(xiàn)皮膚瘙癢及時(shí)就醫(yī)。
使用寬度超過(guò)20厘米的醫(yī)用級(jí)托腹帶,避免束縛過(guò)緊影響血液循環(huán),夜間睡眠時(shí)建議解除。
建議每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽,定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋腹圍變化情況。