扭傷腳可選用紅花油或正紅花油緩解癥狀,兩者均具有活血化瘀作用,但成分與功效略有差異。
紅花油主要含紅花提取物,正紅花油則添加了水楊酸甲酯等成分,后者鎮(zhèn)痛效果更強(qiáng)。
急性期腫脹明顯時(shí)建議冷敷,48小時(shí)后無(wú)皮膚破損可選用紅花油;疼痛顯著者可考慮正紅花油。
皮膚破損、過(guò)敏體質(zhì)者禁用,孕婦慎用;使用后出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢應(yīng)立即停用。
配合彈性繃帶加壓包扎,抬高患肢;若72小時(shí)未緩解或出現(xiàn)淤血擴(kuò)散需就醫(yī)。
扭傷初期遵循RICE原則,后期可熱敷促進(jìn)吸收,避免過(guò)早負(fù)重活動(dòng)。