權威問答
女性每天沒精神犯困可能與腎陽虛、氣血不足、睡眠障礙、甲狀腺功能減退等因素有關，可通過中醫(yī)調理、營養(yǎng)補充、睡眠改善、內分泌治療等方式緩解。
腎陽虛多因先天不足或長期勞累導致，表現(xiàn)為畏寒乏力、腰膝酸軟。中醫(yī)常用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等溫補腎陽，配合艾灸命門穴改善癥狀。
過度節(jié)食或月經量多易引發(fā)氣血兩虛，伴隨面色蒼白、心悸氣短。建議服用八珍顆粒、歸脾丸、復方阿膠漿，日?？墒秤眉t棗枸杞粥調理。
睡眠呼吸暫?；蚴邥е氯臻g嗜睡，多與精神壓力有關。需進行多導睡眠監(jiān)測，必要時使用佐匹克隆、唑吡坦等處方藥，睡前避免使用電子設備。
甲狀腺激素分泌不足引發(fā)代謝減慢，常伴體重增加、皮膚干燥。需檢測TSH指標，遵醫(yī)囑補充左甲狀腺素鈉，定期復查甲狀腺功能。
日?？蛇m量食用黑芝麻、核桃、山藥、羊肉等溫補食物，避免熬夜和過度勞累，持續(xù)乏力建議完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。
