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兒童缺鋅吃什么補(bǔ)

女，43歲

病情描述:

兒童缺鋅吃什么補(bǔ)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

兒童缺鋅可以適量吃牡蠣、牛肉、南瓜子、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅片、甘草鋅顆粒、蛋白鋅等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鋅元素，避免自行用藥。
一、食物
牡蠣富含鋅元素且吸收率高，建議每周適量食用；牛肉作為紅肉鋅含量較高，可制成肉糜便于兒童消化；南瓜子含鋅量在植物性食物中較突出，適合作為零食；雞蛋蛋黃中的鋅結(jié)合蛋白質(zhì)更易被吸收。
二、藥物
葡萄糖酸鋅口服溶液口感較好適合兒童；硫酸鋅片需注意可能引起胃腸刺激；甘草鋅顆粒對(duì)胃腸黏膜有保護(hù)作用；蛋白鋅生物利用度高但需評(píng)估過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)需嚴(yán)格按醫(yī)囑控制劑量，避免長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充。
日常飲食中可增加鋅含量高的食物搭配，避免與鈣劑、鐵劑同服影響吸收，定期監(jiān)測(cè)血清鋅水平以評(píng)估補(bǔ)充效果。

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