權(quán)威問答
若處于生長(zhǎng)發(fā)育期，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、維生素AD軟膠囊、賴氨酸維生素B12顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于骨骼生長(zhǎng)。家長(zhǎng)需每日為孩子準(zhǔn)備300-500毫升鮮奶或酸奶。
提供完全蛋白質(zhì)和卵磷脂，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育。建議家長(zhǎng)每天安排1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋。
含維生素K和膳食纖維，幫助鈣質(zhì)吸收?？伸趟鬀霭杌蚯宄矗恐苁秤?-4次。
富含血紅素鐵和鋅元素，預(yù)防貧血并促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。建議每周攝入2-3次燉煮的瘦牛肉。
補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需鈣質(zhì)，需配合曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。須經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后使用。
調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)骨骼縱向生長(zhǎng)。適用于挑食或日照不足的兒童。
改善氨基酸代謝，提升食欲和蛋白質(zhì)利用率。需檢測(cè)微量元素后使用。
糾正鋅缺乏導(dǎo)致的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。服用期間需監(jiān)測(cè)血鋅濃度。
家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)孩子身高體重變化，保證充足睡眠和跳躍類運(yùn)動(dòng)，避免盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑。
