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喉嚨總是有白痰可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、病因治療等方式緩解。白痰通常由空氣干燥、慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激食物攝入，避免煙酒刺激，每日飲用適量溫開水保持咽喉濕潤(rùn)，可飲用羅漢果茶或蜂蜜水緩解癥狀。

2、改善生活習(xí)慣

保持室內(nèi)濕度在合理范圍，避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓，佩戴口罩防護(hù)粉塵刺激，規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力。

3、藥物治療

慢性咽炎可能與病原體感染、過敏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽部異物感、干癢等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用清喉利咽顆粒、西地碘含片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

4、病因治療

鼻后滴漏綜合征可能與鼻炎、鼻竇炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻腔分泌物倒流、頻繁清嗓等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素或行鼻竇沖洗。

日?？蛇m當(dāng)食用雪梨、銀耳、白蘿卜、百合等潤(rùn)肺食物，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、血痰等情況應(yīng)及時(shí)就診呼吸科或耳鼻喉科。