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喉嚨不舒服可以適量飲用蜂蜜水緩解癥狀。蜂蜜水具有潤喉、抗炎作用,適合因干燥、輕微炎癥引起的喉嚨不適。
蜂蜜的黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜,減少外界刺激,緩解干癢感。建議用溫水沖泡,避免高溫破壞有效成分。
蜂蜜含過氧化氫等抗菌成分,對(duì)鏈球菌等常見咽喉致病菌有抑制作用。急性咽炎發(fā)作期可短期飲用。
糖尿病患者應(yīng)慎用,高濃度蜂蜜水可能刺激胃酸分泌,反流性咽喉炎患者避免睡前飲用。
花粉過敏者可能出現(xiàn)交叉過敏反應(yīng),初次飲用需觀察是否有口腔腫脹等過敏表現(xiàn)。
持續(xù)超過3天未緩解或伴隨發(fā)熱、呼吸困難時(shí)需及時(shí)就醫(yī),兒童飲用需稀釋并控制每日攝入量不超過15毫升。