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耳朵疼可通過熱敷、藥物止痛、保持耳道干燥、避免刺激等方式緩解。耳朵疼通常由外耳道炎、中耳炎、耳垢堵塞、氣壓損傷等原因引起。

1、熱敷

用溫熱毛巾敷在疼痛耳朵周圍，溫度不宜過高，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥引起的疼痛。

2、藥物止痛

可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。這些藥物能抑制前列腺素合成，減輕疼痛和炎癥反應。

3、保持干燥

避免耳朵進水，洗澡時可使用耳塞。潮濕環(huán)境容易滋生細菌，加重外耳道感染，保持耳道干燥有助于緩解疼痛。

4、避免刺激

不要掏耳朵或使用棉簽清理耳道。不當的耳道清潔可能損傷皮膚屏障，導致細菌感染加重疼痛。

若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、聽力下降等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。日常注意避免噪音刺激，保證充足睡眠有助于耳部健康。