感冒可通過多飲水、保證休息、藥物治療、物理降溫等方式緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。
每日飲用適量溫水有助于稀釋呼吸道分泌物,促進(jìn)代謝。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。
充足睡眠可幫助免疫系統(tǒng)恢復(fù),建議每日保持7-8小時睡眠時間,避免過度勞累。
感冒癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物,需注意藥物禁忌癥。
體溫超過38.5℃可采用溫水擦浴、退熱貼等物理方式降溫,避免使用酒精擦拭。
感冒期間建議保持室內(nèi)空氣流通,飲食選擇易消化的粥類、新鮮蔬菜水果,癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)。