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肺結(jié)節(jié)病的預(yù)防方法主要有戒煙、減少職業(yè)粉塵暴露、增強(qiáng)免疫力、定期體檢。

1、戒煙：

吸煙是肺結(jié)節(jié)病的重要誘因，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損傷肺部組織。建議通過(guò)行為替代療法逐步戒斷，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用尼古丁替代制劑。

2、減少粉塵暴露：

長(zhǎng)期接觸硅塵、石棉等職業(yè)粉塵可能誘發(fā)肺結(jié)節(jié)病。工作中需規(guī)范佩戴防護(hù)口罩，高危行業(yè)人員建議定期進(jìn)行肺部CT篩查。

3、增強(qiáng)免疫力：

保持規(guī)律作息與均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于提升呼吸道防御功能。

4、定期體檢：

40歲以上人群建議每年進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查。既往有肺部疾病史者需遵醫(yī)囑縮短復(fù)查間隔，早期發(fā)現(xiàn)可干預(yù)的微小結(jié)節(jié)。

日常注意保持室內(nèi)通風(fēng)，流感季節(jié)佩戴口罩，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就診呼吸科。