孩子不喜歡吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐氛圍、排查疾病因素、補(bǔ)充微量元素等方式改善。挑食厭食通常由食物單一、情緒壓力、消化功能紊亂、鋅缺乏等原因引起。
長(zhǎng)期重復(fù)食物種類(lèi)易導(dǎo)致食欲下降,建議家長(zhǎng)每周設(shè)計(jì)多樣化食譜,將蔬菜水果切小塊混入主食,搭配色彩鮮艷的餐盤(pán)提升進(jìn)食興趣。
就餐時(shí)避免訓(xùn)斥或強(qiáng)迫進(jìn)食,家長(zhǎng)需保持輕松態(tài)度,與孩子共同進(jìn)餐并示范咀嚼動(dòng)作,限制兩餐間零食攝入以維持饑餓感。
可能與胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲(chóng)感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、大便異常等癥狀。建議就醫(yī)檢查,可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。
鋅缺乏會(huì)影響味覺(jué)敏感度,表現(xiàn)為拒食或異食癖。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蛋白鋅、酵母鋅等補(bǔ)充劑,配合進(jìn)食豬肝、牡蠣等富鋅食物。
避免在進(jìn)餐時(shí)提供玩具或電子設(shè)備,每日保證適量戶(hù)外活動(dòng)有助于增進(jìn)食欲,持續(xù)兩周無(wú)改善需兒科就診評(píng)估。