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骨質(zhì)增生引起的腿痛可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、遺傳因素等有關(guān)。

1、熱敷理療

局部熱敷或紅外線照射有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛，每日可重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘，注意避免燙傷皮膚。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，具有抗炎鎮(zhèn)痛和軟骨保護(hù)作用。

3、康復(fù)鍛煉

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長收縮等低強(qiáng)度訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減輕骨骼負(fù)荷。

4、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或保守治療無效者，可能需要關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等外科干預(yù)。

日常應(yīng)注意控制體重，避免爬樓梯或深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的動(dòng)作，可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。