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竇性心動(dòng)過(guò)緩需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)心率、遵醫(yī)囑用藥及識(shí)別危急癥狀。竇性心動(dòng)過(guò)緩可能由迷走神經(jīng)張力過(guò)高、藥物副作用、甲狀腺功能減退或心肌缺血等原因引起。

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能加重心動(dòng)過(guò)緩，建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)監(jiān)測(cè)心率變化。

2、定期監(jiān)測(cè)心率

每日定時(shí)測(cè)量靜息心率并記錄，若持續(xù)低于50次/分鐘或伴隨頭暈乏力，需及時(shí)就醫(yī)。

3、遵醫(yī)囑用藥

避免自行服用β受體阻滯劑等減慢心率藥物，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用阿托品、異丙腎上腺素等對(duì)癥藥物。

4、識(shí)別危急癥狀

突發(fā)暈厥、胸痛或意識(shí)模糊可能提示嚴(yán)重傳導(dǎo)阻滯，應(yīng)立即撥打急救電話并保持平臥位。

日?？蛇m量補(bǔ)充鉀鎂含量高的香蕉、深綠色蔬菜，避免過(guò)量攝入咖啡因，睡眠時(shí)保持側(cè)臥位減少迷走神經(jīng)刺激。