權(quán)威問答
腸道脹氣難以排出可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適度運(yùn)動和藥物治療緩解。腸道脹氣通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡或腸梗阻等原因引起。
減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，選擇小米粥、南瓜等易消化食物。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣。
順時針按摩臍周促進(jìn)腸蠕動，配合熱敷效果更佳。按摩前可飲用溫水幫助氣體移動。
散步、瑜伽等輕度運(yùn)動能刺激腸道蠕動。避免久坐，每小時起身活動5分鐘。
可能與胃腸動力不足、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用西甲硅油、乳果糖口服溶液或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
持續(xù)3天未緩解或伴隨嘔吐、便血需及時消化內(nèi)科就診，日常注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性。
