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不孕不育可通過調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)排卵、藥物治療、輔助生殖技術(shù)等方式干預(yù)。常見原因包括內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)炎癥、輸卵管堵塞、男性精子異常等。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜及過度勞累；控制體重在合理范圍，肥胖或消瘦均可能影響激素分泌；戒煙限酒，減少咖啡因攝入。

2、排卵監(jiān)測(cè)

通過基礎(chǔ)體溫記錄、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育，精準(zhǔn)把握受孕窗口期。多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致無排卵，需結(jié)合激素檢查評(píng)估。

3、藥物治療

氯米芬可促進(jìn)卵泡發(fā)育，來曲唑適用于氯米芬抵抗者，促性腺激素用于垂體功能低下患者。男性少弱精癥可服用左卡尼汀或維生素E。

4、輔助生殖

人工授精適用于輕度男性因素或?qū)m頸異常，試管嬰兒技術(shù)可解決輸卵管阻塞等問題。子宮內(nèi)膜異位癥患者可能需要腹腔鏡手術(shù)。

建議夫妻共同就診，完善精液分析、性激素六項(xiàng)、輸卵管造影等檢查。日常可適當(dāng)增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。