亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
白茶喝了會失眠嗎
病情描述:
白茶喝了會失眠嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    白茶通常不會導(dǎo)致失眠，白茶中的咖啡因含量較低，適量飲用一般不會影響睡眠。白茶是否影響睡眠主要與飲用時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、飲用劑量、咖啡因敏感度等因素有關(guān)。

    1、飲用時(shí)間

    臨近睡前飲用白茶可能影響入睡，建議避免在睡前3小時(shí)內(nèi)飲用。

    2、個(gè)人體質(zhì)

    對咖啡因敏感的人群飲用白茶后可能出現(xiàn)入睡困難，這類人群需控制白茶飲用量。

    3、飲用劑量

    過量飲用白茶可能因咖啡因累積作用導(dǎo)致興奮性增高，建議每日白茶飲用量不超過3杯。

    4、咖啡因敏感度

    部分人群對咖啡因代謝較慢，即使少量白茶也可能影響睡眠質(zhì)量，這類人群可選擇低咖啡因茶飲。

    白茶富含茶氨酸等成分，適量飲用有助于放松身心，建議選擇白天飲用并控制總量，睡眠不佳者可嘗試飲用陳年白茶或低咖啡因茶品。

相關(guān)文章
慢性結(jié)腸炎早期癥狀有哪些
慢性結(jié)腸炎是最為常見的消化系統(tǒng)炎癥，其臨床癥狀也比較典型，早期癥狀主要有腹痛、腹脹、腹瀉、排便異常以及食欲不振、身體消瘦等，慢性結(jié)腸炎一定要盡早治療，否則病情加重，出現(xiàn)膿血便、電解質(zhì)失衡等情況，會對健康造成極大的威脅。
慢性結(jié)腸炎飲食應(yīng)注意什么
慢性結(jié)腸炎患者日常飲食應(yīng)當(dāng)注意：慎食不易吸收的粗纖維食物、禁食生冷的食物、禁食油膩的食物、慎食海鮮類食物、禁食辛辣、刺激的食物、禁止飲酒或碳酸類飲料。與此同時(shí)患者還應(yīng)當(dāng)積極配合藥物方面的治療。
慢性結(jié)腸炎的誘發(fā)因素有哪些
慢性結(jié)腸炎的誘發(fā)因素有食物過敏、飲食不當(dāng)、細(xì)菌感染、長期濫用抗生素等導(dǎo)致腸道菌群失衡。
慢性結(jié)腸炎會癌變嗎
慢性結(jié)腸炎遷延不愈有可能癌變。換病后需積極治療，同時(shí)注意飲食清淡規(guī)律，防止復(fù)發(fā)，減少癌變幾率。
肝內(nèi)鈣化灶會癌變嗎
患者出現(xiàn)的肝內(nèi)鈣化灶一般情況下是因?yàn)楦行砸蛩鼗蚴莿e的原因引發(fā)的，最大的可能是肌體異形細(xì)胞形成的鈣化灶，其對于肌體來說沒有任何不利的影響，基本不出現(xiàn)癌變，如果想預(yù)防可能存在的癌癥，就要從生活入手，保持健康的生活方式。