權(quán)威問答
大腦反應(yīng)慢可能由睡眠不足、心理壓力、腦血管疾病、阿爾茨海默病等原因引起，可通過改善作息、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、認(rèn)知訓(xùn)練等方式干預(yù)。
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦代謝廢物清除受阻。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦等鎮(zhèn)靜催眠藥物。
慢性壓力會(huì)使皮質(zhì)醇水平持續(xù)升高損傷海馬體?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，嚴(yán)重焦慮時(shí)可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。
可能與腦動(dòng)脈硬化、腔隙性腦梗死等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為記憶力減退、注意力渙散等癥狀。需控制血壓血糖，服用阿司匹林、尼莫地平改善腦循環(huán)。
可能與tau蛋白異常磷酸化、β淀粉樣蛋白沉積等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為定向力障礙、性格改變等癥狀。可使用多奈哌齊、美金剛延緩病情進(jìn)展。
日?？蛇m當(dāng)食用深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，配合快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腦部血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診。
