權(quán)威問(wèn)答
哺乳期女性可以適量吃鯽魚、豬蹄、花生、木瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、催乳丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。
豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助增加乳汁量，適合煲湯或燉煮。
花生含有較高的植物蛋白和不飽和脂肪酸，有助于改善乳汁質(zhì)量，可煮粥或打成花生漿飲用。
木瓜中的木瓜酵素和維生素C能促進(jìn)乳腺通暢，可直接食用或與牛奶搭配。
通乳顆粒具有活血通絡(luò)的作用，適用于產(chǎn)后乳汁不暢的情況，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
生乳靈能補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的乳汁稀少，須遵醫(yī)囑服用。
催乳丸可調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)乳汁分泌，使用前需咨詢專業(yè)醫(yī)師。
哺乳期應(yīng)注意保持充足水分?jǐn)z入，每日飲用溫水或湯類，避免辛辣刺激性食物，同時(shí)保證充足休息和愉悅心情。
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