高清无码午夜啪国产免费AV成人 ,香蕉在线3838 www,中文字幕果冻第一页

便秘喝酸奶有用嗎

女，46歲

病情描述:

便秘喝酸奶有用嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

便秘時(shí)喝酸奶有一定幫助。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。
1、益生菌作用
酸奶含有乳酸菌、雙歧桿菌等益生菌，能夠改善腸道微生態(tài)平衡，幫助消化吸收，緩解便秘。
2、乳糖促進(jìn)
酸奶中的乳糖可增加腸道滲透壓，刺激腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，對(duì)乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎。
3、鈣質(zhì)影響
酸奶富含鈣質(zhì)，適量攝入有助于維持腸道肌肉正常收縮功能，過量可能加重便秘。
4、膳食纖維
部分酸奶添加膳食纖維，能吸收水分軟化糞便，與益生菌協(xié)同作用改善便秘。
建議選擇無糖低脂酸奶，搭配高纖維飲食和適量運(yùn)動(dòng)，長期便秘需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

孕婦輕微貧血應(yīng)該怎么辦

輕微貧血的范圍是比較廣泛的，孕婦應(yīng)該要慎重的應(yīng)對(duì)這個(gè)問題，需要結(jié)合實(shí)際檢查結(jié)果來確定具體的原因，可以在生活中做出飲食的調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)充鐵元素的藥物，當(dāng)然具體的處理辦法還應(yīng)該要具體分析。

59094次瀏覽

血常規(guī)可以查出貧血嗎

貧血的患者很容易會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的情況，可以通過血常規(guī)的檢查來查出貧血。在化驗(yàn)單當(dāng)中可以看到身體當(dāng)中的血紅蛋白數(shù)值，可以了解血紅蛋白是否比正常值低，若比正常值低則為出現(xiàn)貧血狀況，需要及時(shí)補(bǔ)充鐵元素并且注意身體對(duì)鐵元素的吸收。

61077次瀏覽