權(quán)威問答
8個月寶寶不建議吃鹽。過早添加鹽可能增加腎臟負擔(dān)、影響味覺發(fā)育，主要風(fēng)險包括鈉攝入過量腎臟功能受損飲食習(xí)慣不良高血壓風(fēng)險升高。
母乳或配方奶已含足夠鈉元素，額外加鹽易導(dǎo)致攝入超標。家長需避免在輔食中添加食鹽、醬油等調(diào)味品。
嬰兒腎臟濃縮功能未發(fā)育完善，過量鈉需通過腎臟代謝。家長應(yīng)選擇天然食材原味，無須額外調(diào)味。
過早接觸咸味可能降低寶寶對天然食物接受度。建議家長通過蔬菜水果泥等培養(yǎng)清淡飲食偏好。
嬰幼兒期高鈉飲食與成年后高血壓存在關(guān)聯(lián)。家長需定期監(jiān)測生長發(fā)育指標，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
1歲前建議保持無鹽飲食，可通過南瓜、胡蘿卜等自帶甜味的食材豐富輔食口感，必要時咨詢兒科營養(yǎng)師制定喂養(yǎng)方案。
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