權(quán)威問答
熬夜對眼睛的傷害主要包括視疲勞、干眼癥、結(jié)膜充血、視力下降等。長期熬夜可能誘發(fā)青光眼、視網(wǎng)膜病變等嚴重問題。
熬夜導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，出現(xiàn)眼脹、視物模糊。建議每用眼1小時閉目休息，熱敷緩解癥狀。
夜間淚液分泌減少，引發(fā)眼睛干澀、異物感。可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。
熬夜使結(jié)膜血管擴張，表現(xiàn)為眼白發(fā)紅。冷敷可收縮血管，嚴重時需用鹽酸萘甲唑啉滴眼液。
長期熬夜加重視網(wǎng)膜缺氧，可能造成暫時性視力模糊。需及時調(diào)整作息，補充葉黃素改善視網(wǎng)膜營養(yǎng)。
建議保持充足睡眠，用眼時注意環(huán)境光線，適當(dāng)補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，必要時在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用緩解視疲勞藥物。
