權(quán)威問(wèn)答
脖子筋疼可能由肌肉勞損、落枕、頸椎病、頸部筋膜炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議調(diào)整坐姿并適當(dāng)休息，熱敷有助于緩解癥狀。
睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受涼可能引發(fā)落枕，晨起時(shí)出現(xiàn)單側(cè)頸部劇痛和轉(zhuǎn)頭困難?？赏ㄟ^(guò)頸部制動(dòng)和局部熱敷改善，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠。
可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴隨上肢麻木和頭暈?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片，配合頸椎牽引治療。
寒冷刺激或慢性勞損可能導(dǎo)致筋膜無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛和壓痛。建議使用氟比洛芬貼膏，配合超短波理療。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，急性疼痛期可嘗試頸部輕柔拉伸運(yùn)動(dòng)。
