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bmi指數(shù)多少正常
病情描述:
bmi指數(shù)多少正常
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    BMI指數(shù)正常范圍為18.5至23.9，實(shí)際數(shù)值受體重、身高、肌肉含量、年齡等因素影響。

    1、體重因素

    體重是計(jì)算BMI的核心指標(biāo)，短期內(nèi)體重波動(dòng)可能導(dǎo)致數(shù)值偏離正常范圍，需結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整。

    2、身高因素

    身高平方作為分母參與計(jì)算，生長(zhǎng)發(fā)育期或身高測(cè)量誤差均會(huì)影響結(jié)果準(zhǔn)確性，建議定期校準(zhǔn)測(cè)量工具。

    3、肌肉含量

    肌肉密度高于脂肪，運(yùn)動(dòng)員或健身人群可能出現(xiàn)BMI偏高但體脂率正常的情況，需結(jié)合體成分分析判斷。

    4、年齡因素

    兒童青少年需使用年齡別BMI曲線評(píng)估，老年人因肌肉流失可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)至24以下。

    建議通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持健康BMI，定期監(jiān)測(cè)數(shù)值變化，異常時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。

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