乳腺增生可以輕柔按摩,但需避免用力揉搓。乳腺增生的處理方式主要有熱敷緩解、調(diào)整內(nèi)衣、藥物干預(yù)、定期復(fù)查。
溫?zé)崦矸笥谌榉靠纱龠M(jìn)局部血液循環(huán),緩解脹痛感,水溫建議控制在40攝氏度左右。
選擇無鋼圈、透氣性好的內(nèi)衣減少壓迫,睡眠時(shí)建議解除內(nèi)衣束縛。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲檢查,若發(fā)現(xiàn)腫塊質(zhì)地變硬或快速增大需及時(shí)就診。
日常需保持情緒穩(wěn)定,限制咖啡因攝入,月經(jīng)前一周可適當(dāng)增加維生素E和B族維生素的補(bǔ)充。