權(quán)威問答
頭發(fā)快速長長可通過營養(yǎng)補充、頭皮按摩、減少損傷、藥物輔助等方式實現(xiàn)。頭發(fā)生長速度主要與毛囊健康、血液循環(huán)、營養(yǎng)供給、激素水平等因素相關(guān)。
攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅及維生素B族的食物如雞蛋、菠菜、堅果，有助于毛囊細胞分裂。缺乏蛋白質(zhì)或貧血會導致頭發(fā)細軟易斷。
每日用指腹輕揉頭皮5分鐘，促進局部血液循環(huán)?？膳浜虾『纱嫉淖o發(fā)精油使用，刺激毛囊代謝活性。
避免頻繁燙染，高溫吹風時保持15厘米以上距離。頭發(fā)濕潤時角質(zhì)層脆弱，梳頭需選用寬齒木梳。
米諾地爾酊可延長毛囊生長期，胱氨酸片補充角蛋白合成原料，維生素B族制劑調(diào)節(jié)皮脂代謝。須在醫(yī)生指導下使用。
保持規(guī)律作息與適度運動，避免精神壓力過大。每月修剪分叉發(fā)梢可減少斷裂，但過度修剪反而不利于留長。
