權(quán)威問(wèn)答
女性補(bǔ)氣血可以遵醫(yī)囑服用八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等藥物，同時(shí)可適量食用紅棗、枸杞、桂圓、豬肝等食物。
八珍顆粒由四君子湯與四物湯組成，適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、乏力等癥狀。復(fù)方阿膠漿含阿膠、紅參等成分，有助于改善貧血和免疫力低下。人參養(yǎng)榮丸側(cè)重溫補(bǔ)氣血，適合氣血不足伴畏寒者。烏雞白鳳丸對(duì)月經(jīng)不調(diào)合并氣血虛弱效果較好。
紅棗富含鐵元素，可直接食用或煮粥。枸杞可泡水或燉湯，有助于促進(jìn)造血功能。桂圓干含葡萄糖和鐵，適合日常作為零食補(bǔ)充。動(dòng)物肝臟如豬肝含有血紅素鐵，建議每周適量攝入1-2次。
建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下選擇藥物，避免自行長(zhǎng)期服用，日常飲食需注意葷素搭配，忌生冷油膩。
