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散光可通過視力訓(xùn)練、調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴矯正眼鏡、手術(shù)治療等方式改善。散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體調(diào)節(jié)失衡、遺傳因素、外傷等原因引起。

1、視力訓(xùn)練

通過注視遠(yuǎn)近交替目標(biāo)、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練等增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)力。需每日重復(fù)進(jìn)行，適合輕度規(guī)則散光，需配合專業(yè)指導(dǎo)。

2、用眼調(diào)整

保持30厘米閱讀距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。避免側(cè)臥玩手機(jī)等不良姿勢(shì)，減少視疲勞導(dǎo)致的暫時(shí)性散光加重。

3、光學(xué)矯正

驗(yàn)配柱鏡片眼鏡或角膜接觸鏡，需定期復(fù)查調(diào)整度數(shù)。常用矯正藥物包括環(huán)戊通、阿托品等睫狀肌麻痹劑。

4、手術(shù)干預(yù)

角膜激光手術(shù)適用于成年后度數(shù)穩(wěn)定者，可能伴隨干眼、眩光等術(shù)后癥狀。嚴(yán)重不規(guī)則散光需考慮角膜移植。

日?？裳a(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，避免揉眼等機(jī)械刺激，18歲以下青少年須在眼科醫(yī)生監(jiān)督下訓(xùn)練。