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中脘穴的簡(jiǎn)單取穴方法
病情描述:
中脘穴的簡(jiǎn)單取穴方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    中脘穴的取穴方法主要有仰臥位取穴法、胸骨劍突定位法、臍中測(cè)量法、體表標(biāo)志結(jié)合法四種。

    1、仰臥位取穴

    身體平躺放松，位于前正中線上，胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)處即為中脘穴。

    2、劍突定位

    以胸骨劍突下緣為起點(diǎn)，向下量取4橫指寬度（約3寸），該處正對(duì)臍中上方4寸位置。

    3、臍中測(cè)量

    以肚臍中央為基準(zhǔn)點(diǎn)，向上垂直量取4寸（約5橫指寬度），位于腹白線上的凹陷處。

    4、體表標(biāo)志法

    結(jié)合肋骨下緣與肚臍的解剖標(biāo)志，在兩側(cè)肋弓最低點(diǎn)連線與腹中線交匯處稍下方定位。

    取穴時(shí)可配合腹式呼吸使腹部放松，準(zhǔn)確定位后按壓應(yīng)有輕微酸脹感，日常保健可用指腹輕柔按壓3-5分鐘。

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