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13歲膝蓋疼可能由生長(zhǎng)痛、運(yùn)動(dòng)損傷、滑膜炎、骨軟骨炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。

1、生長(zhǎng)痛：

青春期骨骼快速生長(zhǎng)可能導(dǎo)致肌肉牽拉疼痛，表現(xiàn)為夜間膝蓋隱痛。建議熱敷按摩，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，無(wú)須特殊用藥。

2、運(yùn)動(dòng)損傷：

劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成半月板損傷或韌帶拉傷，伴隨腫脹和活動(dòng)受限。急性期需冰敷制動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。

3、滑膜炎：

可能與過(guò)度使用或感染有關(guān)，表現(xiàn)為膝蓋紅腫發(fā)熱。需限制活動(dòng)，醫(yī)生可能開(kāi)具塞來(lái)昔布、依托考昔等抗炎藥，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔穿刺。

4、骨軟骨炎：

常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)量大的青少年，因局部缺血導(dǎo)致軟骨剝脫，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。需減少負(fù)重活動(dòng)，配合硫酸氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑治療。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間跑跳運(yùn)動(dòng)，選擇游泳等低沖擊鍛煉，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴發(fā)熱需及時(shí)就診骨科。