銀屑病的護理方法主要有皮膚保濕、避免刺激、合理飲食、規(guī)律作息。
1、皮膚保濕
每日使用無香料潤膚劑緩解干燥脫屑，優(yōu)先選擇含尿素或凡士林成分的乳膏，沐浴后及時涂抹。
2、避免刺激
減少搔抓摩擦，穿著純棉衣物，洗澡水溫不超過40攝氏度，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。
3、合理飲食
限制高糖高脂食物攝入，適當補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，戒煙限酒。
4、規(guī)律作息
保證充足睡眠，通過正念減壓等方式緩解焦慮情緒，避免熬夜誘發(fā)或加重皮損。
建議定期復診評估病情，急性期皮損需配合醫(yī)生進行光療或藥物治療，避免自行使用偏方。
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