月經(jīng)量過少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起,需注意調(diào)整生活方式并及時就醫(yī)評估。
長期壓力或過度節(jié)食可能導致激素分泌紊亂,表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族食物。
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷內(nèi)膜基底層,常伴隨經(jīng)期縮短。需通過超聲檢查評估內(nèi)膜厚度,必要時采用雌激素周期治療。
雄激素過高會抑制排卵,典型表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴痤瘡。治療需在醫(yī)生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
甲狀腺激素不足會影響卵巢功能,可能伴隨乏力、怕冷。需檢測甲狀腺功能,遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片補充激素。
日??蛇m量食用紅棗、豬肝、黑芝麻等補血食物,避免生冷刺激飲食,建議每3-6個月復(fù)查婦科超聲和性激素六項。