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腎陽虛的早期表現(xiàn)包括畏寒肢冷、腰膝酸軟、性功能減退、夜尿頻繁、精神萎靡、面色蒼白或黧黑。腎陽虛可能與先天不足、久病耗傷、房勞過度、年老體衰等因素有關(guān)。

1、畏寒肢冷

陽氣不足導(dǎo)致肢體末梢循環(huán)障礙，表現(xiàn)為手腳冰涼且難以回暖。日?？砂年P(guān)元穴，藥物可選金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸。

2、腰膝酸軟

腎府失養(yǎng)引發(fā)持續(xù)性腰部隱痛，久站久坐加重。建議避免負(fù)重，藥物可選壯腰健腎丸、杜仲顆粒、龜鹿補腎丸。

3、性功能減退

命門火衰導(dǎo)致勃起障礙或早泄。需節(jié)制房事，藥物可選五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、鎖陽固精丸。

4、夜尿頻繁

膀胱氣化失常引起夜間排尿超過2次。睡前限制飲水，藥物可選縮泉丸、桑螵蛸散、濟(jì)生腎氣丸。

5、精神萎靡

陽氣不振表現(xiàn)為日間嗜睡但睡眠質(zhì)量差。可練習(xí)八段錦，藥物可選補中益氣丸、人參養(yǎng)榮丸、黃芪顆粒。

6、面色異常

腎色外露出現(xiàn)面色晦暗無華。需避免熬夜，藥物可選七寶美髯丹、六味地黃丸、桂附地黃丸。

日?？墒秤醚蛉狻⒕虏?、黑芝麻、核桃等溫補食物，適度進(jìn)行太極拳等舒緩運動，癥狀持續(xù)加重需至中醫(yī)科辨證治療。