權(quán)威問答
艾灸補陽氣常用穴位有關(guān)元穴、命門穴、足三里穴、大椎穴等。艾灸補陽氣的效果與穴位選擇、體質(zhì)差異、操作方法、灸量控制等因素有關(guān)。
位于臍下三寸，屬任脈要穴，艾灸該穴位可溫補下焦元氣，改善畏寒肢冷癥狀，適合陽虛體質(zhì)人群長期保健使用。
位于第二腰椎棘突下，為督脈陽氣之根，艾灸此處能激發(fā)命門真火，緩解腰膝酸軟，對腎陽不足引起的五更瀉效果顯著。
位于外膝眼下三寸，屬足陽明胃經(jīng)合穴，艾灸此穴可健脾溫陽，增強運化功能，改善食欲不振等脾胃虛寒癥狀。
位于第七頸椎棘突下凹陷處，為手足三陽經(jīng)交會穴，艾灸大椎能升發(fā)一身陽氣，對反復(fù)感冒、項背發(fā)涼有改善作用。
艾灸前后注意保暖避風(fēng)，陽虛者可配合生姜紅糖水增強溫補效果，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證選穴并控制灸療頻次。
