權(quán)威問答
乙肝患者應避免高強度對抗性運動、劇烈無氧運動、極限運動及長時間耐力運動，可選擇散步、游泳等低強度有氧活動。
拳擊、橄欖球等運動易導致肝臟區(qū)域受撞擊，可能加重肝損傷。建議改為太極拳等溫和項目。
短跑、舉重等會顯著升高轉(zhuǎn)氨酶水平。肝功能異常者需避免，可嘗試瑜伽等舒緩訓練。
登山、潛水等環(huán)境壓力變化大的運動可能誘發(fā)肝區(qū)不適。平地騎行是更安全的選擇。
馬拉松等高耗能運動易造成代謝紊亂。建議將單次運動時間控制在30分鐘以內(nèi)。
運動前后監(jiān)測肝功能指標，出現(xiàn)乏力、肝區(qū)疼痛應立即停止活動并及時復查。
