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喝牛奶后腹瀉可能與乳糖不耐受、牛奶蛋白過(guò)敏、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因有關(guān)。

1、乳糖不耐受

體內(nèi)缺乏乳糖酶導(dǎo)致乳糖無(wú)法消化，表現(xiàn)為腹脹、腸鳴、腹瀉?？蛇x用無(wú)乳糖牛奶或補(bǔ)充乳糖酶制劑，藥物如乳糖酶片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。

2、牛奶蛋白過(guò)敏

免疫系統(tǒng)對(duì)牛奶蛋白過(guò)度反應(yīng)，常見(jiàn)皮膚瘙癢、嘔吐伴腹瀉。需回避牛奶并選擇深度水解奶粉，藥物如氯雷他定、西替利嗪、蒙脫石散。

3、腸道菌群紊亂

長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不當(dāng)破壞腸道微生態(tài)，飲用牛奶后易腹瀉。建議補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)，藥物如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。

4、腸易激綜合征

胃腸動(dòng)力異常和內(nèi)臟高敏感性導(dǎo)致腹瀉，可能與精神壓力有關(guān)。需避免冷飲刺激，藥物如匹維溴銨、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊。

建議記錄飲食日記排查誘因，發(fā)作期間選擇低乳糖乳制品，若癥狀持續(xù)需消化科就診完善乳糖氫呼氣試驗(yàn)或過(guò)敏原檢測(cè)。