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孕婦怎么躺著對胎兒好
病情描述:
孕婦怎么躺著對胎兒好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦可通過左側(cè)臥位、半臥位、仰臥位調(diào)整、交替變換姿勢等方式改善胎兒供氧。孕期體位選擇主要與子宮血流、胎兒活動(dòng)、孕婦舒適度、妊娠并發(fā)癥等因素相關(guān)。

    1、左側(cè)臥位

    妊娠中晚期建議優(yōu)先選擇左側(cè)臥，能減輕子宮對下腔靜脈壓迫，增加胎盤血流量?？稍谙ドw間放置孕婦枕緩解腰部壓力。

    2、半臥位

    孕晚期呼吸困難時(shí)可抬高床頭30度半臥，減輕子宮對膈肌壓迫。需用靠枕支撐腰背部，避免腰部懸空。

    3、仰臥位調(diào)整

    短時(shí)間仰臥時(shí)建議在右臀下墊薄枕，使子宮輕微左傾。出現(xiàn)心慌氣短需立即改為側(cè)臥，防止仰臥位低血壓綜合征。

    4、姿勢交替

    避免單一姿勢持續(xù)超過2小時(shí)，夜間可每1-2小時(shí)翻身一次。變換體位時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢，避免突然起身引發(fā)體位性低血壓。

    妊娠28周后避免長時(shí)間平躺，睡眠時(shí)使用孕婦枕支撐腹部和腰部，日常活動(dòng)間隙可適當(dāng)采取膝胸臥位緩解腰背壓力。

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