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糖尿病不宜吃幾種水果
病情描述:
糖尿病不宜吃幾種水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    糖尿病患者需謹(jǐn)慎選擇水果，不宜食用含糖量高的荔枝、榴蓮、菠蘿蜜、大棗等水果，可適量選擇低升糖指數(shù)的草莓、櫻桃、柚子、蘋果。

    1、荔枝

    荔枝果糖含量超過15%，單次攝入超過5顆可能導(dǎo)致血糖快速升高，建議用黃瓜等低糖蔬果替代。

    2、榴蓮

    榴蓮每百克含糖27克且脂肪含量高，易造成血糖血脂雙高，血糖控制不佳時應(yīng)避免食用。

    3、菠蘿蜜

    菠蘿蜜的碳水化合物占比25%，食用后需增加胰島素用量，合并肥胖者更應(yīng)嚴(yán)格控制。

    4、大棗

    干棗含糖量達(dá)60%以上，即使是鮮棗含糖也超過20%，食用后需密切監(jiān)測血糖變化。

    糖尿病患者每日水果攝入量建議控制在200克以內(nèi)，優(yōu)先選擇莓果類低糖水果，食用時間宜放在兩餐之間，同時配合血糖監(jiān)測調(diào)整飲食方案。

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