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指甲又薄又軟可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、頻繁美甲、局部外傷、甲癬等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、減少刺激、藥物治療等方式改善。

1、營(yíng)養(yǎng)缺乏

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B7可能導(dǎo)致指甲脆弱。建議增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、頻繁美甲

化學(xué)卸甲水反復(fù)使用或甲油膠長(zhǎng)期覆蓋會(huì)破壞指甲角質(zhì)層。需停用美甲產(chǎn)品至少3個(gè)月，日常修剪時(shí)保留1-2毫米甲緣。

3、局部外傷

習(xí)慣性咬甲或外力撞擊會(huì)導(dǎo)致甲板分層變薄?？膳宕髦柑妆Ｗo(hù)，合并甲床損傷時(shí)可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

4、甲癬

真菌感染常伴隨甲板增厚、發(fā)黃等癥狀。確診后需遵醫(yī)囑使用特比萘芬片、環(huán)吡酮胺搽劑、伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物，療程通常超過(guò)3個(gè)月。

日常避免接觸強(qiáng)堿性清潔劑，洗手后及時(shí)涂抹含尿素成分的護(hù)手霜，若6個(gè)月后無(wú)改善建議就診皮膚科。